散歩してみた
どうも。葉っぱです。
ここ1ヶ月程毎日のように引きこもり生活をしていて落ち込みぎみでした。
やっぱり引きこもりはいけない。
昼間寝て夜起きている生活をしている人ならわかると思いますが生きてる心地がしません。
もうなにもかもめんどくさく感じてしまいます。
でもYouTubeとかならいくらでも見れちゃうんですよね、、、
ふと、鬱病 筋トレ で検索してみると
ぷろたんの動画を見ていたので筋トレ関連でオススメに出てきたのかな？たまにコアラ小嵐さんの動画を見ていました。
そこで昨日、鬱病 筋トレで検索した所コアラさんの動画が出てきたので見てみました。
自分自身、体を動かすのが好きで運動したあとの爽快感みたいなのを感じた事は多々あります。
なので鬱病には体を動かす事が大事だと思っていました。動画を見てやはり。と感じました。
動画には鬱状態の時には筋トレは有効だ。筋トレ後はテンションが上がる。など、とありました。
引きこもりがちの時は、外に出なきゃなぁとか日光浴びなきゃなあと思いますが、なかなかめんどくさいんですよね。
最近、毎日のように朝まで起きていて、朝寝るという週間でした。
今日こそリズム治そうと思い、朝まで起きて、そのまま寝ずに夜寝よう。と思いました。
これは引きこもりあるあるかな？
まず朝。昨日シャワーを浴びてなかったのでシャワー浴びました。
朝ごはんを食べ、歯磨きをして、少しだけ散歩しました。
近所に畑に囲まれた農道的な道があり車も滅多に通らない道があります。
そこなら引きこもりの僕でも人目を気にせず歩けますね。
5分くらい軽く歩いた後、家に帰り、少し休憩しながらまた散歩に行きました。
携帯とイヤホンを持って。
ちょっと遠くまで行ってみよっかなー
最近Spotifyという音楽アプリをダウンロードしました。今のところ無料で聞けます。曲はダウンロードできませんが50ギガなので安心です。
最初、ビートルズのシャッフルを流しながら歩きました。
子供の頃からある道を歩いて、久しぶりに通ったので懐かしいなと思いつつ、、
次にoasis、のシャッフル。いいですね。。
やっぱり散歩は楽しいです。
空気が美味しい。田舎だから。
途中、団地があり、小学生くらいの女の子が3人くらい集まって遊んでました。おままごとかな？でもゲーム機持って遊んでました。
少し歩くと車通りも少ないお気に入りの散歩道に着きます。
中学の頃、当時付き合っていた彼女と散歩したのを思い出します。
こんな感じです。家も全然ありません。
周りは畑、芝、お茶畑など。散歩道にはうってつけですね。
20分くらい歩いたら曲をクリープハイプにしました。
良き。。
そういえば散歩してる時、何考えてたんだろ？
あんまり思い出せない、、
家に着き、ラーメンとライスを食べ、少しゆっくりしました。眠くなりますね。
映画を見ました。録画していたバトルシップ。です
なんかエイリアンがありきたりであんまり面白くないな、、
眠くなってきました。ソファで15分だけ寝るか
と思ったら1時間くらい寝てました。
もう無理と思ってベッドに移り、コンタクトを外して寝ちゃいました。
生活リズムもクソもありませんね。
結局夕方から23時まで寝てしまってダメでした。
はァ。。。
そういえば！今朝アルバイトの求人に電話しました。やっとです。ずっと遠ざけてきた電話。
勢いで電話しました。
よくやった。自分。
明日、面接です。辞めないよう、バックレないようにがんばろ。
今日はここまで。。
最後に、ブログを書いていて文章力が全然ないな、とめちゃくちゃ感じます。
バイバイ
時間が経つのが速い
どうも葉っぱです。
最近時間が経つのが速い。速すぎる。
もうまともに半年以上働いてないからか、1日があっという間に過ぎる。
全然夏らしい事してない、、海もプールも行ってないし。。まぁ8月はずっと入院生活だったし
入院と言えば精神科病棟に１ヶ月入院してた話を少しします。
自殺未遂で入院しました。まず先生らしき人3人と面談をしてあれこれ聞かれました。
いつから死にたくなったのかとか、具体的にとか、仕事の事とか最近の事とか、食欲はありますか？幽霊見えますか？とか学校はどこ行ってました？とか
1人の先生が質問して僕が質問に答えると素早く3人共紙に何か書くんですよね、たぶん表情とか見て何か書いてるっぽい。
その後質問を一通り終わらせてから隔離室的なところに入れられました。
刑務所っぽいところでしたね、部屋にトイレとマットレスだけあるみたいな。
そこで着替えさせられて(ちぎれやすい布みたいなパジャマ)熱測って薬飲まされて寝ました。
次の日精神科の別の病院に移る事になって、わざわざ救急車に乗って行きました。(縛られてた)
わざわざ救急車で行く必要あるのかなぁと思いつつサイレンの音を聞きながら目を閉じてました。
そして病院に着くとあのカラカラ〜と人を運ぶやつに乗せられて部屋まで、、、
部屋の感じは刑務所ですね、トイレと布団のみ。鍵付きの部屋で自分から外には出られない。なぜかトイレは自分では流せない部屋でした。
先生が来て少し質問されます。
死にたい気持ちはありますか？
気分はどうですか？など、
その後はひたすら暇です。
なにもないので。
本当に暇でした。
本もないし、携帯もない。音楽も流れてない。もう寝るしかないですよね。
ご飯がそこそこ美味しかったので助かりましたけど、、
まぁそんな部屋に10日くらい入ってました。
長い。
そういえば精神科のイメージってラリった奴がいっぱいいるんでしょ？みたいに思うかもしれませんがそうではありません。
まぁ少しはいますが、、
隔離室で暇してるといろんな音が聞こえてきます。
まず人が廊下を歩いている音。
これがまぁストレスなんですよね。病棟にいる患者さんは外に出られない人がほとんどです。なので歩いて暇を潰す人がいるんですよね。
だからスリッパのキュッキュッって音が絶え間なくします。
うるせえよ！！！
と言える勇気もないので、うるさいなぁと思いつつ我慢する日々。
次に歌いながら歩く奴。
歌いながら歩く？普通？ここ病院だよ？お前馬鹿だろ？と思いつつ我慢。しかも1人ならまだしもそいつに影響されたかしらんがもう1人別な奴も歌いながら歩いてる。うるせえ下手くそが！
もう気が狂いそうでした。
次に、ドアをバンバン叩くババア。
これは1番応えましたね。。
しかも夜中も叩くんですよそいつ。
こりゃあ看護師さんもお手上げ。大変そうでした。
まぁこんな感じで10日を過ごしやっと隔離室の外に出ることに、、、
初めて病棟にいる人達を見た感想は、おじいちゃん多い。
あと普通っぽい人もいる。でした。
今日は疲れたのでここまで、、、アディオス。。
ニート生活
どうも、葉っぱと申します。
人生初のブログです。
22歳、男、ニートです。
今年2月まで働いていた会社をバックレで辞めて7月までニートをしていましたがさすがにお金が尽きてしまいまして、バイトを始めるも1週間で辞めました。
その後鬱病になり少し入院して今に至ります。
ニート脱却に向けて奮闘しています。
アルバイト求人のサイトを見てこれならできそうかな？と思ったところに電話しよ！と思って３週間くらい経ちました。
全然やる気出ない、、、
明日こそ電話しよう。。でも
朝起きるとやる気が亡くなってるのです。
仕事したくない、、死にたい、、でも死ぬ勇気なんてない。。
半年以上まともに働いてないので肌は真っ白、、体力も衰え、、、生活リズムはめちゃくちゃ、、
朝6時か7時頃に寝て昼間に起きる生活、、、
いつになったら俺は普通の人になれるのかな、、
